Pilates

Et si le simple fait de s’allonger sur un coussin d’air changeait tout ?
Avec le Pilates prénatal sur Waff, chaque souffle, chaque mouvement devient une opportunité de soulager, d’apaiser, de renforcer… autrement. Ici, on ne « corrige » pas le corps : on l’écoute.
Pensé pour les futures mamans, ce module accompagne en douceur les transformations du corps, tout en préparant un post-partum plus serein. Découvrez pourquoi cet outil étonnant mérite votre confiance.

La méthode Pilates, aujourd’hui adoptée par des danseurs et sportifs du monde entier, a une histoire aussi fascinante que ses bienfaits. Développée au début du XXe siècle dans un contexte de guerre, elle est le fruit de l’ingéniosité de son créateur, Joseph Pilates. Découvrez comment cette méthode, née d’un besoin de rééducation, est devenue une pratique incontournable pour renforcer, assouplir et équilibrer le corps.