Suivi
Chaque pas compte vers votre progression
Le suivi du Labo du Danseur, c’est un accompagnement régulier qui allie progression continue et adaptation permanente à vos besoins du moment. Chaque séance est une étape supplémentaire pour améliorer votre mobilité, réduire vos douleurs, renforcer vos appuis et maintenir votre corps au meilleur de sa forme.
Un bilan est obligatoire avant de commencer un suivi, afin de construire un programme sur mesure.
Bienfaits
- Travail progressif pour améliorer la mobilité
- Réduction de la douleur
- Renforcement des appuis et de la stabilité
- Suivi de la progression
- Adaptation des routines aux besoins actuels
- Prévention continue des blessures
- Check-up régulier des tensions, douleurs et blessures éventuelles
Déroulement de la séance
- Questionnement ciblé sur les douleurs ou problèmes rencontrés depuis la dernière séance
- Check-up rapide du corps pour repérer tensions et déséquilibres
- Traitement immédiat des tensions ou blessures éventuelles
- Exercices spécifiques, avec le matériel du Labo : planche de Freeman, WAFF, élastiques, ballon, coussin de proprioception, balle de massage…
- Intégration de techniques : PBT, proprioception, étirements, renforcement musculaire, massage
- Adaptation des routines pour poursuivre le travail à la maison
Infos pratiques
Consultation d'ergothérapie du sport d'une heure
sur rendez-vous uniquement en journée, soirée ou week-end
>>> à la Halle aux Grains (64, rue du Moulin à 7041 Givry)
Séance de suivi : 50€
Abonnement annuel à partir de 700€/an
>>> Contactez nous pour obtenir d'avantage de renseignements
>>> Réserver un rendez-vous
Pour les jeunes danseurs, la présence d’un parent est demandée durant toute la séance.
Avantages du suivi
- Approche sur-mesure : adaptée à votre discipline, votre niveau et vos objectifs
- Techniques innovantes : combinaison de rééducation fonctionnelle et de préparation physique
- Prévention et récupération optimisées : pour éviter les blessures et maximiser votre potentiel
- Encadrement expert : suivi par un ergothérapeute spécialisé dans la danse
