Sur tapis
Une séance individuelle permet de revenir sur les fondamentaux, de travailler une difficulté particulière, d’explorer des exercices plus avancés ou simplement de retrouver des sensations que l’on ne prend plus toujours le temps d’explorer lorsqu’on enseigne.
Selon les besoins, le travail peut également intégrer différents petits matériels.
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Sur Reformer
Le Reformer permet d’explorer différemment le mouvement grâce au chariot, aux ressorts et aux poulies.
Pour un instructeur, ce travail peut servir autant à approfondir sa propre pratique qu’à mieux comprendre les sensations, les résistances et les adaptations proposées par l'appareil.
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En visio
Vous habitez loin du Labo ou vous souhaitez travailler avec moi sans vous déplacer ?
Le Pilates individuel en visio permet également aux instructeurs et aux personnes en formation de travailler leur propre pratique à distance.
La séance peut servir à revoir des fondamentaux, approfondir certains exercices, explorer des sensations ou travailler une difficulté particulière, avec un contenu adapté à votre niveau et à votre matériel.
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