Bilan
Le point de départ de votre progression
Vous pensez connaître votre corps ? Le bilan du Labo du Danseur va vous le faire redécouvrir.
Pendant deux heures, nous passons au crible chaque aspect de votre posture, de vos mouvements et de votre pratique, pour détecter les déséquilibres, optimiser vos performances et mettre en place un plan d’action personnalisé. C’est un moment d’échange privilégié, où l’on prend le temps de comprendre votre parcours, vos objectifs… et ce qui vous freine parfois sans que vous le sachiez.
Bienfaits
- Détection des déséquilibres
- Prévention des blessures
- Optimisation des performances
- Compréhension et amélioration du mouvement
- Réduction des risques de blessures sur le long terme
Déroulement du bilan
Avant la séance
Vous remplissez un questionnaire d’auto-évaluation, pour préparer un premier suivi précis.
Pendant le bilan
- Analyse méthodique sur table : Observation et tests ciblés sur chaque partie du corps.
- Analyse en mouvement : Observation de votre posture et votre gestuelle pour repérer les zones de tension et de déséquilibre.
- Plan d’action personnalisé : Définition des axes de travail et présentation des premiers exercices adaptés à votre profil.
- Supports de suivi : Remise d’un carnet de routine pour poursuivre le travail à la maison.
- Planification : Fixation du délai de suivi, entre 10 jours et 7 semaines.
Après le bilan
Quelques jours plus tard, je vous recontacte pour vérifier vos sensations et répondre à vos questions.
Infos pratiques
Consultation d'ergothérapie du sport de 2 heures
sur rendez-vous uniquement en journée, soirée ou week-end
>>> à la Halle aux Grains (64, rue du Moulin à 7041 Givry)
Bilan : 100€
>>> Contactez nous pour obtenir d'avantage de renseignements
>>> Réserver un rendez-vous
Pour les jeunes danseurs, la présence d’un parent est demandée durant toute la séance.
Avantages du bilan
- Approche sur-mesure : adaptée à votre discipline, votre niveau et vos objectifs
- Techniques innovantes : combinaison de rééducation fonctionnelle et de préparation physique
- Prévention et récupération optimisées : pour éviter les blessures et maximiser votre potentiel
- Encadrement expert : suivi par un ergothérapeute spécialisé dans la danse
