Ateliers du Labo

Trois approches pour ressentir ton corps autrement

Et si, durant trois heures, tu pouvais explorer ton corps de danseur autrement qu’en cours de danse ?

Les Ateliers du Labo sont des séances collectives réservées aux jeunes danseurs, construites autour de trois approches complémentaires : le Pilates, le Progressing Ballet Technique (PBT) et la GYROKINESIS®.

Durant trois heures, tu expérimentes, tu ressens, tu compares et tu découvres différentes façons de mobiliser, organiser et comprendre ton corps. L’objectif n’est pas de réussir un exercice parfaitement. Il est de ressortir en te disant que tu sens ton corps différemment et que tu as découvert plusieurs façons de travailler que tu peux réutiliser dans ta danse.

 

Un véritable laboratoire collectif

Un Atelier du Labo n’est pas simplement trois cours placés les uns à la suite des autres.

Les trois approches sont reliées par un même fil conducteur. Un exercice de Pilates peut te faire découvrir une sensation. Le PBT peut ensuite te permettre de l’explorer autrement. Puis la GYROKINESIS® peut modifier encore ta manière de la retrouver dans le mouvement. Entre les différentes parties, nous prenons le temps de comparer les expériences :

  • Qu’as-tu ressenti ?
  • Qu’est-ce qui était différent ?
  • Une approche t’a-t-elle permis de mieux comprendre une autre ?
  • As-tu retrouvé la même sensation… ou exactement l’inverse ?

C’est ce dialogue entre les méthodes, les sensations et les danseurs qui fait de l’Atelier un laboratoire d’expérimentation, plutôt qu’une succession de cours collectifs.

 

Trois méthodes, trois manières d’explorer

Pilates

Le Pilates permet notamment d’explorer le centrage, le contrôle, la respiration et l’organisation du mouvement. Ce n’est pas ici une pratique isolée : les sensations découvertes peuvent servir de point de départ aux autres expériences de l’Atelier.

 

Progressing Ballet Technique

Le Progressing Ballet Technique, ou PBT, utilise notamment du matériel pour travailler certains éléments corporels utiles au danseur. Les exercices permettent d’expérimenter différemment le contrôle, les appuis, l’équilibre ou l’organisation du corps.

 

GYROKINESIS®

La GYROKINESIS® propose une approche plus fluide et dynamique du mouvement, associant notamment mobilité, coordination et respiration. Elle permet souvent d’aborder les sensations découvertes précédemment sous un angle très différent.

 

Aucune connaissance préalable de ces trois méthodes n’est nécessaire.

 

Infos pratiques

Atelier du Labo (Pilates, Progressing Ballet Technique et GYROKINESIS®)
Séance en groupe de 3 heures avec maximum 12 jeunes danseurs.
avec Valentine Jaumot et Nicolas Dupont

Tarif : 60 € / 45€ pour les danseurs suivis au Labo

 

Pour plus de confort, les parents ne pourront malheureusement pas rester durant la séance.

Localisation

à la Halle aux Grains
64, rue du Moulin
7041 Givry (Quévy)
Belgique

Le Labo du Danseur se situe à proximité de Mons, dans le Hainaut et à quelques kilomètres de la frontière française.

Prochains Ateliers du Labo

  • dimanche 27 septembre 2026 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 8 novembre 2026 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 13 décembre 2026 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 10 janvier 2027 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 14 février 2027 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 21 mars 2027 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 18 avril 2027 de 9h30 à 12h30
  • dimanche 30 mai 2027 de 9h30 à 12h30

 

Oui, mais pas comme une Cartographie. Les Ateliers accueillent maximum 12 danseurs pour deux enseignants. Ce petit groupe permet :

  • de t’observer
  • de te corriger
  • de proposer une adaptation si nécessaire
  • de t’aider à trouver une autre manière d’aborder un exercice
  • de tenir compte de certaines différences individuelles

En revanche, l’Atelier ne cherche pas à réaliser une analyse complète de chaque danseur. Nous individualisons l’exercice, pas l’analyse globale du danseur. Si une difficulté particulière mérite d’être explorée beaucoup plus précisément, la Cartographie du Danseur sera plus adaptée.

 

L’Atelier et la Cartographie peuvent parfois explorer des éléments proches, mais ils ne répondent pas à la même question. Dans un Atelier, nous explorons ensemble : le groupe expérimente différentes approches autour d’un fil conducteur commun. Dans une Cartographie, nous cherchons ta réponse individuelle pendant deux heures. L’Atelier explore un thème commun ; la Cartographie cherche la réponse individuelle.

 

Chaque Atelier est autonome : tu peux participer sans avoir suivi les précédents et revenir plusieurs mois plus tard sans avoir « raté » une étape. Par ailleurs, tu n'as pas besoin d'avoir pratiqué le Pilates, le PBT ou la GYROKINESIS ® avant de participer à un atelier.

 

En trois heures, nous ne promettons pas de transformer ta technique. Tu peux en revanche repartir avec :

  • de nouvelles sensations corporelles ;
  • une meilleure observation de ton propre fonctionnement ;
  • de nouvelles façons d’aborder certains exercices ;
  • quelques exercices que tu pourras réutiliser ;
  • une meilleure perception du centrage ou de la coordination ;
  • des idées à expérimenter ensuite dans tes cours de danse.

Et parfois, l’Atelier fait simplement apparaître une question que tu ne t’étais jamais posée auparavant. C’est aussi cela, le Labo.

 

Les Ateliers du Labo sont réservés aux jeunes danseurs de 12 à 20 ans. Une participante légèrement plus jeune peut parfois être acceptée si sa maturité et sa pratique lui permettent de suivre l’Atelier.

Tu n’as pas besoin :

  • de connaître le Pilates
  • d’avoir déjà pratiqué le PBT
  • de connaître la GYROKINESIS® 
  • d’avoir réalisé une Cartographie du Danseur
  • ni de danser un nombre minimum d’heures par semaine

Les niveaux de danse peuvent être différents. L’objectif n’est pas que tout le monde réalise exactement la même chose de la même manière.

 

Rien n’est obligatoire. Tu peux :

  • revenir à un autre Atelier
  • continuer simplement à utiliser ce que tu as découvert
  • réaliser une Cartographie si tu souhaites mieux comprendre ton fonctionnement
  • réserver un Rééquilibrage si ton besoin concerne surtout les tensions et la récupération
  • débuter un Protocole sur un objectif ciblé
  • ou ne rien faire de plus

Un Atelier peut très bien être une expérience complète en lui-même.