e-books

Des formats légers et accessibles, à télécharger instantanément.
Ils offrent une progression claire autour d’une thématique précise : en 28 ou 30 jours, tu avances pas à pas, grâce à des exercices simples, guidés et structurés.

Idéal si tu veux commencer tout de suite, avec une ressource facile à suivre sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.

 

Vous souhaitez recevoir une version imprimée et reliée ? Tous les titres sont disponibles en carnets.

Après le paiement, les e-books sont directement téléchargeables dans votre espace client, via votre récapitulatif de commande. Vous ne le recevrez pas directement par mail.

Couverture ebook etirement dos labo du danseur

L’Offrande du Corps

Une routine hebdomadaire pour libérer la colonne et fluidifier la flexion avant

4,90€ TTC

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Couverture ebook proprioception labo du danseur

L’Essence du Contrôle

Une routine pour explorer ta proprioception

4,90€ TTC

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Couverture ebook echauffement labo du danseur

L'Art de Préparer Son Corps

Une routine d’échauffement globale et adaptable pour chaque danseur

4,90€ TTC

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Couverture ebook automassage pieds labo du danseur

Les Racines du Mouvement

Une routine quotidienne de massage et de mobilisation des pieds

4,90€ TTC

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Couverture ebook grand ecart labo du danseur

Flexibilité Ultime

Une routine hebdomadaire pour atteindre le grand écart

4,90€ TTC

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Couverture ebook renforcement chevilles labo du danseur

Les Gardiennes de l’Appui

Une routine hebdomadaire pour renforcer et préserver vos chevilles

4,90€ TTC

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