Blog

Bienvenue dans cet espace d’exploration où le corps devient langage, où le mouvement s’interroge, et où chaque respiration est l’occasion d’un retour à soi.
Je m'appelle Nicolas Dupont. Je suis ergothérapeute du sport, professeur de danse et instructeur de Pilates. À travers ce blog, je tisse un lien entre mes trois vocations pour offrir aux danseurs – débutants ou confirmés – un espace de réflexion, de soin, et de transformation.

« Corps pensant, corps dansant », c’est un carnet vivant, nourri chaque semaine d’articles écrits avec précision, inspiration et conscience.
Tu y trouveras bien plus que des conseils techniques : une invitation à habiter ton corps différemment, à penser ton mouvement autrement, et à danser en pleine présence.

Ce blog s’organise en huit univers :

• Accompagnement : Pour explorer les chemins du suivi individualisé, du coaching Pas à Pas, et des relations justes entre thérapeutes, professeurs et danseurs.
• Prévention & blessures : Pour comprendre, anticiper et prendre soin du corps dansant avant qu’il ne se casse.
• Bien-être & récupération : Pour respirer, s’hydrater, se reposer, se recentrer… et mieux rebondir.
• Pilates : Pour découvrir les multiples facettes de cette méthode puissante au service du danseur, qu’il soit en période de création, de consolidation ou de réparation.
• Outils & matériel : Pour apprendre à utiliser les accessoires du Labo (élastiques, Waff, ballons, anneaux…) avec intelligence et efficacité.
• Anatomie & science du mouvement : Pour mieux comprendre ton propre corps, zone par zone, et danser avec plus de conscience et de justesse.
• Performance & progression : Pour affiner ta technique, suivre ta courbe d’évolution, et transformer l’effort en art maîtrisé.
• Vie du Labo : Pour découvrir les coulisses de mon travail, les programmes en cours, les nouveautés et les outils à venir.

Chaque mercredi à 7h, un nouvel article t’attend ici, comme un rendez-vous entre ton corps et toi-même.

Prends le temps d’explorer, puis réserve une séance de Pilates ou un Bilan au Labo du Danseur.
Ce blog n’est qu’une porte. La transformation, elle, commence dans le mouvement.

N'hésitez pas à me les soumettre via ce formulaire de contact.